Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга предлагает комплексный подход к развитию мышц рук, позволяя добиться максимальной эффективности тренировок и заметных результатов. В ней подробно описаны современные методики и упражнения, направленные на укрепление бицепсов, трицепсов и предплечий, а также советы по правильному питанию и восстановлению. Автор делится собственным опытом и научными знаниями, что делает материал доступным и практическим для спортсменов и любителей фитнеса.
Особое внимание уделяется технике выполнения упражнений, что помогает избежать травм и повысить результативность тренировочного процесса. В книге представлены программы тренировок разной интенсивности и уровня подготовки, что позволяет подобрать оптимальный режим для каждого. Также рассматриваются распространённые ошибки и способы их предотвращения, чтобы обеспечить безопасное и эффективное развитие мышечной массы рук.
Дополнительно в издании содержатся рекомендации по мотивации и постановке целей, что способствует поддержанию постоянства и прогрессу в тренировках. Автор подчеркивает важность комплексного подхода, включающего не только физическую активность, но и правильное питание, режим отдыха и психологическую настройку. Эта книга станет ценным помощником для тех, кто стремится к гармоничному развитию силы и эстетики рук, делая тренировки максимально результативными и приятными.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Идеальные мышцы рук - Брунгардт К.
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Отзывы о книге «Рельефный торс за 3 месяца
Лично я уже настроился на улучшенное издание книги Курта Брунгардта «Идеальный ... мышцы груди и плечевого пояса», «Идеальные мышцы рук» и др. Вот ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Топ-25 статических упражнений для ...
26 авг. 2020 г. — Максимально простой способ нагрузить руки – раскинуть их в стороны на высоте плеч. Сразу станет понятно, что такое статическая нагрузка на мышцы ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Силовые упражнения для мужчин и ...
Возьмитесь руками за лодыжки, не выпрямляя при этом колени в ногах. Затем медленно выпрямляйте колени до тех пор, пока не почувствуете ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Энциклопедия женской красоты и здоровья
28. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки согните в локтях, а кисти рук положите на плечи. Делайте вращательные движения руками в плечевом суставе ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Лучшие силовые упражнения
Исследования показывают, что базовая силовая программа может увеличить мышечную массу на 1,3 кг всего за 8-недельный период тренировок. Это ...
www.litres.ru - Рельефный торс за 3 месяца», Дмитрий Мурзин
... Идеальные мышцы груди и плечевого пояса», «Идеальные мышцы рук» и др. Вот тогда будет настоящая Библиотека... Далее. 2 1. Ответить. Aлександр ...
www.litres.ru - Читать книгу: «5 минут в час для красоты и здоровья. В ...
5-минутные упражнения на весь день · 1. Сядьте, положив локти предплечья перед собой на стол. · 2. Согните руки в локтях, сведя их перед грудью. · 3. Согните руки ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Высшая жизненная сила», страница 3
30 окт. 2022 г. — Поднимите левую ногу вверх, сгибая колено и захватывая ногу почти под коленом, как показано на рисунке. Теперь поднимите ногу как можно выше, ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Чтобы ноги не болели. Лучшие ...
Они травмируются, расплющиваются. Атрофируются мышцы спины, ног, рук, груди. Тем более, как правило, многие из нас неправильно сидят. Например, долго, без ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Как излечить боли в спине и болезни ...
Читать онлайн книгу «Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. Лучшие проверенные рецепты» автора Екатерины Алексеевны Андреевой полностью на сайте ...
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Идеальные мышцы рук - Брунгардт К. или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
