Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга представляет собой подробное руководство по достижению идеальных мышц рук с помощью специально разработанного 6-недельного курса тренировок. В ней собраны эффективные упражнения, направленные на развитие бицепсов, трицепсов и предплечий, а также советы по правильному выполнению техник для максимальной результативности. Автор делится профессиональными рекомендациями по подбору нагрузки, режиму питания и восстановлению, что позволяет добиться заметных изменений в форме и силе мышц за короткий срок.
Книга подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается спортом и хочет вывести свои тренировки на новый уровень. В ней подробно описаны последовательности упражнений, их вариации и советы по их выполнению, что помогает избежать ошибок и травм. Особое внимание уделяется мотивации и планированию тренировочного процесса, что способствует постоянному прогрессу и поддержанию высокой эффективности тренировок.
Практические рекомендации и структурированный план позволяют читателю систематически подходить к тренировкам, отслеживать прогресс и корректировать программу по мере необходимости. Эта книга станет надежным помощником для тех, кто стремится к сильным, рельефным рукам и желает добиться максимальных результатов за короткий срок, придерживаясь интенсивного и продуманного курса тренировок.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Идеальные мышцы рук - Интенсивный 6 - недельный курс тренировок - Брунгардт К.
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Читать онлайн «Силовые тренировки для любителей
Тренировки группы мышц раз в неделю. Простейший вариант трехнедельного микроцикла – это тренировка мышечной группы раз в неделю. ... груди ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Силовой тренинг. Как нарастить силу, ...
И без знаний здесь не обойтись. Книга поможет вам понять многие процессы, приводящие к росту силы и мышц, избежать многих ошибок, приводящих к травмам и ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Путь к силе. Силовая гимнастика. Книга ...
Обилие упражнений и возможность тонко дозировать нагрузки делают это важное средство оздоровления доступным для людей всех возрастов.
www.litres.ru - Читать онлайн ««365 тренировок». Твой путь к ...
Мужчины: классическая становая тяга от уровня колен 1 подход * 6 повторений. Ходьба на беговой дорожке (интервальная): 2 минуты идем обычным шагом, затем 30 ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней
Во-вторых, так же сразу надо отметить женское заблуждение что если я начну заниматься в тренажерном зале то стану гориллой с огромными руками и плечами, я не ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Силовые упражнения для мужчин и ...
Очень важно представлять себе более или менее ясно, что такое мышцы, как они устроены и за счет чего растут. Осмысленное выполнение упражнения ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Силовые домашние тренировки
Циклическая система тренировок рассчитана на то, чтобы ЦНС время от времени отдыхала, и потому вес снарядов то снижается, то возрастает. Но новички и знать не ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука ...
И это не только теория – это факт, а также основной принцип программы «Быстрее, стройнее, сильнее»: поднимать большой вес и выполнять короткие, интенсивные сеты ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Все о бодибилдинге
Мне нравятся тренировка, ощущение накачки мускулов во время упражнений и расслабленность, граничащая с изнеможением, которая приходит ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Домашний тренажерный зал Total Gym ...
В это руководство включено более 70 различных упражнений. И все они подробно описаны. Как это работает: В Total Gym используется наклонная плоскость с ...
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Идеальные мышцы рук - Интенсивный 6 - недельный курс тренировок - Брунгардт К. или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).