Купить книгу Новая книга по йоге - Поэтапное руководство - Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г.

Это подробное и практическое руководство по йоге, созданное для тех, кто хочет глубже понять и освоить эту древнюю систему упражнений и медитаций. В книге представлены поэтапные инструкции, которые подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в практике йоги. Авторский подход позволяет постепенно освоить асаны, дыхательные техники и методы расслабления, обеспечивая безопасное и эффективное развитие тела и разума.

В издании подробно описаны основные принципы правильной практики, что помогает избежать ошибок и добиться максимальных результатов. Особое внимание уделяется развитию гибкости, силы и внутреннего баланса, а также улучшению общего самочувствия и психического состояния. Практические советы и рекомендации позволяют адаптировать упражнения под индивидуальные потребности и уровень подготовки.

Это руководство станет надежным спутником для тех, кто хочет систематически и безопасно погрузиться в практику йоги, улучшая свою физическую форму и внутреннее состояние. Благодаря структурированному подходу и понятным объяснениям, книга поможет сделать йогу частью повседневной жизни, способствуя гармонии тела и разума. Откройте для себя новые возможности самопознания и здоровья с помощью этого ценного источника знаний и практики.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.