Купить книгу Атлетическая гимнастика без снарядов, Фохтин В.Г., 1991

Эта книга представляет собой уникальное руководство по атлетической гимнастике, которая выполняется без использования специализированных спортивных снарядов. Автор подробно раскрывает основные принципы и техники выполнения упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, выносливости и координации. Такой подход позволяет заниматься в любом месте и в любое время, делая физическую активность доступной для широкой аудитории.

В книге представлены разнообразные комплексы упражнений, адаптированные для разных уровней подготовки и возрастных групп. Особое внимание уделяется правильной технике выполнения, что способствует максимальной эффективности и предотвращению травм. Также рассматриваются вопросы правильного дыхания, разминки и заминки, что способствует безопасной и результативной тренировке.

Автор делится практическими рекомендациями по составлению индивидуальных программ тренировок, а также советами по мотивации и поддержанию постоянства в занятиях. Благодаря четкой структуре и понятным объяснениям, книга станет надежным помощником для тех, кто хочет укрепить здоровье, повысить физическую подготовку и развить спортивные навыки без необходимости посещения спортзала или использования специального оборудования.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.