Купить книгу Под давлением, Эпидемия стресса и тревоги у девочек, Дамур Л., 2020

Эта книга посвящена актуальной проблеме современного общества — росту уровня стресса и тревожности у подростков, особенно у девочек. В ней подробно рассматриваются причины возникновения психологического давления, а также его влияние на физическое и эмоциональное состояние молодых людей. Автор анализирует современные факторы, способствующие развитию тревожных состояний, такие как социальные сети, учебная нагрузка и семейные обстоятельства, и предлагает практические методы их преодоления.

Особое внимание уделено тому, как стресс влияет на развитие личности, формирование самооценки и межличностные отношения. В книге представлены рекомендации для родителей, педагогов и самих подростков по снижению уровня тревожности, развитию психологической устойчивости и навыков саморегуляции. Также рассматриваются психологические техники и упражнения, способные помочь девочкам справляться с эмоциональным напряжением и укреплять внутреннюю гармонию.

Автор использует современные исследования и практический опыт, чтобы показать, как важно своевременно реагировать на признаки стресса и тревоги, чтобы предотвратить их развитие в более серьезные психологические проблемы. Эта книга станет ценным руководством для тех, кто хочет понять механизмы возникновения стрессовых состояний у подростков и научиться эффективно с ними бороться, создавая благоприятную среду для их развития и психоэмоционального здоровья.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.