Купить книгу Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности, Хэррис Р., 2022

Это подробное руководство по терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), которое поможет вам понять основные принципы и методы этого эффективного психологического подхода. В книге подробно раскрываются стратегии работы с внутренними переживаниями, такими как страхи, тревоги и негативные мысли, а также способы развития психологической гибкости и принятия себя. Автор предлагает практические упражнения и техники, направленные на улучшение качества жизни, повышение уровня осознанности и развитие ценностных ориентиров. Благодаря ясному и доступному изложению материала, книга подойдет как для специалистов в области психологии и психотерапии, так и для тех, кто хочет самостоятельно освоить основы ACT и применить их в повседневной жизни. В центре внимания — умение принимать свои внутренние состояния без борьбы и научиться действовать в соответствии со своими ценностями, что способствует личностному росту и эмоциональному благополучию. Этот полный наглядный пособие станет ценным инструментом для тех, кто стремится к гармонии внутри себя и хочет научиться управлять своими мыслями и эмоциями более эффективно.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.