Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга предлагает комплексное руководство по преодолению панических атак, объединяя теоретические знания и практические методы. В ней подробно рассматриваются причины возникновения паники, а также механизмы ее развития, что помогает читателю лучше понять свои реакции и снизить уровень тревожности. Автор делится проверенными техниками дыхания, релаксации и мысленного отвлечения, которые позволяют быстро справляться с приступами и уменьшать их частоту. В книге представлены практические упражнения и советы, направленные на укрепление психологической устойчивости и развитие навыков саморегуляции. Особое внимание уделяется важности правильного образа мышления и формирования позитивных установок, что способствует долгосрочному улучшению состояния. Также рассматриваются стратегии профилактики и рекомендации по изменению образа жизни для снижения риска возникновения новых приступов. Эта книга станет ценным помощником для тех, кто ищет эффективные способы борьбы с паническими атаками и стремится вернуть контроль над своей жизнью. Подробное описание теории и практических методов делает ее полезным ресурсом для самостоятельного использования и повышения качества жизни.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Самопомощь при панических атаках, теория и практика, Усольцев А.В., 2019
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Читать онлайн «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи...
Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Читает Алексей Рубцов.
www.litres.ru - Читать онлайн «Тревога, страх и панические атаки.»
В моей практике сочетание методов самопомощи и редких (по необходимости) консультаций грамотного специалиста часто оказывалось наиболее эффективным способом решения проблем.
www.litres.ru - Отзывы о книге «ВСД, панические атаки, тревоги...»
Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Читает Алексей Рубцов.
www.litres.ru - ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы...
Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Читает Алексей Рубцов.
www.litres.ru - Читать онлайн «Паническая Атака. Инструкция по...»
Читать онлайн книгу «Паническая Атака. Инструкция по самопомощи» автора Елены К полностью на сайте или в приложении Литрес: Книги и аудиокниги.
www.litres.ru - Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи...
Пошаговые инструкции самопомощи при работе с практически любыми состояниями – от тревоги, до панических атак.
www.litres.ru - Читать онлайн «15 шагов к счастливой жизни без...»
Длительность панической атаки. Паническая атака возникает, как кажется, спонтанно, быстро достигает своей кульминации и продолжается, как правило, несколько минут, поскольку за это время гормоны стресса успевают...
www.litres.ru - Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!, Андрей...
Лечение панических атак – это, прежде всего, интеллектуальная практика осознанности: уяснение самой сути психологической проблемы, лежащей за симптомом.
www.litres.ru - Отзывы о книге «Тревога, страх и панические атаки.»
Пошаговые инструкции самопомощи при работе с практически любыми состояниями – от тревоги, до панических атак.
www.litres.ru - Читать онлайн «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи...
Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Читает Алексей Рубцов.
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Самопомощь при панических атаках, теория и практика, Усольцев А.В., 2019 или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
