Купить книгу Управление повседневностью, монография, Степочкина Е.А., 2021

Эта книга представляет собой глубокое исследование методов и стратегий эффективного управления повседневной жизнью, позволяющих повысить качество жизни и снизить уровень стресса. В ней подробно рассматриваются практические подходы к организации времени, приоритетам и домашним обязанностям, что особенно важно в современном быстро меняющемся мире. Автор делится проверенными техниками, которые помогают структурировать ежедневные задачи и избегать перегрузки, создавая гармонию между работой и личной жизнью.

Особое внимание уделяется развитию навыков саморегуляции, управлению эмоциями и формированию позитивных привычек, способствующих достижению личных целей. В книге представлены современные методики, основанные на психологических исследованиях, что делает её ценным инструментом для тех, кто стремится к личностному росту и улучшению качества своего быта. Практические советы и кейсы позволяют читателю легко внедрять полученные знания в повседневную жизнь.

Эта монография предназначена для широкого круга читателей — от специалистов в области психологии и педагогики до тех, кто ищет эффективные решения для организации личного пространства и времени. Она станет надежным помощником в формировании устойчивых привычек и создании комфортной, сбалансированной жизни. Благодаря четкой структуре и понятным рекомендациям, книга способствует развитию навыков самостоятельного управления повседневностью и повышению общего уровня благополучия.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.