Купить книгу Здоровое сердце, Брэгг П.Ч., Брэгг П.

Этот уникальный путеводитель предлагает практические советы и проверенные методы для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. В книге подробно рассматриваются принципы правильного питания, физической активности и образа жизни, способствующие укреплению сердца и сосудов. Вы узнаете о важности сбалансированного рациона, богатого овощами, фруктами и натуральными продуктами, а также о необходимости избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.

Автор делится знаниями о том, как правильно контролировать уровень холестерина и артериальное давление, а также предлагает эффективные упражнения и техники релаксации для снижения стресса. Особое внимание уделяется профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и своевременному выявлению факторов риска. Книга содержит практические рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы значительно повысить качество и продолжительность жизни.

Эта литература станет ценным помощником для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет избежать серьезных заболеваний сердца. Простые и доступные советы, подкрепленные научными данными, помогут вам сделать правильный выбор и создать здоровые привычки. Благодаря этой книге вы сможете улучшить работу сердца, повысить уровень энергии и укрепить общее состояние организма, делая шаги навстречу долголетию и активной жизни.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.