Купить книгу Здоровый позвоночник, Поликарпов А.И.

Эта книга представляет собой подробное руководство по поддержанию здоровья позвоночника, которое поможет вам понять важность правильной осанки и ухода за спиной в повседневной жизни. В ней раскрываются основные причины возникновения болей и проблем с позвоночником, а также предлагаются эффективные методы профилактики и лечения. Автор делится практическими советами по выполнению упражнений, правильной организации рабочего места и образа жизни, что способствует укреплению мышечного корсета и предотвращению травм.

Особое внимание уделяется анатомии и физиологии позвоночника, что позволяет читателю лучше понять механизмы возникновения заболеваний и способы их устранения. В книге подробно описаны современные методы диагностики и терапии, а также рекомендации по использованию лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур. Практические советы и пошаговые инструкции делают материал доступным как для специалистов, так и для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье самостоятельно.

Это издание станет надежным помощником для тех, кто сталкивается с хроническими болями, восстановлением после травм или просто стремится сохранить активный образ жизни без ограничений. Книга содержит проверенные временем рекомендации и современные подходы к лечению и профилактике заболеваний позвоночника, что делает её ценным источником информации для всех, кто заботится о своем здоровье и благополучии.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.