Купить книгу Как перестать выносить мозг себе и окружающим, эффект цереброфилии, Заворотняя М., Покусаева О.

Эта книга предлагает практические советы и методы для тех, кто хочет избавиться от постоянных внутренних конфликтов и стрессов, мешающих жить полноценной и гармоничной жизнью. В ней подробно рассматриваются причины возникновения навязчивых мыслей, эмоционального выгорания и чувства разобщенности с окружающими. Авторы делятся эффективными техниками по управлению мыслями и эмоциями, что помогает снизить уровень внутреннего напряжения и повысить качество жизни.

Особое внимание уделяется развитию осознанности, навыкам саморегуляции и пониманию своих психологических механизмов. Читатели узнают, как избавиться от навязчивых мыслей, которые мешают сосредоточиться и вызывают раздражение как у себя, так и у окружающих. Практические рекомендации помогают сформировать новые привычки, способствующие спокойствию и внутренней гармонии.

Книга ориентирована на тех, кто стремится улучшить межличностные отношения, снизить уровень конфликтности и обрести уверенность в себе. В ней собраны проверенные методы и психологические техники, которые легко внедряются в повседневную жизнь. Благодаря этим знаниям можно научиться управлять своим внутренним состоянием, что способствует более спокойному и осознанному восприятию мира вокруг.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.