Купить книгу Победа над страхом, паникой и ВСД, Новые действенные методы, Качай И., Федоренко П., 2018

Эта книга предлагает эффективные методы борьбы с такими распространенными состояниями, как страх, паника и вегетососудистая дистония. В ней собраны современные подходы и практические рекомендации, которые помогут читателю преодолеть тревожные состояния и вернуть контроль над своим состоянием. Авторский опыт и научные исследования позволяют понять причины возникновения этих проблем и найти наиболее действенные способы их устранения.

В книге подробно описаны техники саморегуляции, дыхательные упражнения и методы психологической работы, способные значительно снизить уровень тревожности и устранить симптомы панических атак. Особое внимание уделяется развитию внутренней устойчивости и формированию позитивных установок, что способствует долгосрочному улучшению качества жизни. Практические советы и пошаговые инструкции делают книгу полезной как для новичков, так и для тех, кто уже сталкивался с подобными проблемами.

Автори делятся проверенными методами, которые помогают не только справиться с текущими симптомами, но и предотвратить их повторное появление. Благодаря ясному изложению и доступной форме изложения, книга станет надежным помощником для тех, кто ищет эффективные решения для борьбы с тревожными расстройствами и улучшения психологического состояния. Это ценное руководство для тех, кто хочет обрести спокойствие и гармонию в своей жизни.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.