Купить книгу Как перестать к себе придираться и начать жить, Алерс Э., Арило К., 2017

Эта книга предлагает практические советы и проверенные методы для тех, кто устал от постоянной самокритики и хочет научиться принимать себя такими, какие есть. В ней рассматриваются причины, по которым мы часто судим себя слишком строго, и предлагаются техники для повышения самооценки и развития внутренней гармонии. Читатели узнают, как избавиться от навязчивых негативных мыслей и начать жить более осознанно и радостно.

Автор делится личным опытом и профессиональными знаниями, раскрывая психологические механизмы, мешающие нам быть счастливыми. В книге представлены упражнения, направленные на развитие самосострадания и принятия своих недостатков, что помогает снизить уровень стресса и повысить качество жизни. Это издание идеально подходит для тех, кто ищет поддержку и мотивацию для перемен.

Особое внимание уделяется тому, как перестать сравнивать себя с другими и научиться ценить свои достижения. Читатели получат инструменты для формирования позитивного отношения к себе и построения более здоровых отношений с окружающими. Книга станет надежным помощником на пути к внутренней свободе и гармонии, помогая избавиться от разрушительных привычек и начать жить полноценно и счастливо.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.