Купить книгу От болей в спине, Ситель А.

Эта книга предлагает комплексное решение проблем, связанных с болями в спине, и поможет вам избавиться от неприятных ощущений навсегда. В ней собраны проверенные методы и практические советы, которые подходят как для тех, кто страдает от хронических болей, так и для тех, кто хочет предотвратить их появление. Автор делится уникальными техниками, направленными на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и снятие напряжения в спинных мышцах.

Особое внимание уделяется правильному питанию, режиму дня и способам профилактики, что делает эту книгу незаменимым помощником для всех, кто заботится о здоровье своей спины. В доступной форме изложены принципы лечебной гимнастики, дыхательных упражнений и методов самомассажа, которые можно выполнять в домашних условиях. Благодаря этому вы сможете самостоятельно контролировать состояние своей спины и избегать осложнений.

Книга предназначена для широкой аудитории — от тех, кто уже столкнулся с проблемой, до тех, кто хочет сохранить здоровье позвоночника на долгие годы. Практические рекомендации, подкрепленные научными данными и личным опытом автора, помогут вам избавиться от боли и вернуть радость движения. Регулярное применение советов из этой книги значительно повысит качество жизни и снизит риск развития серьезных заболеваний позвоночника.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.