Купить книгу Здоровое питание в большом городе, Регина Доктор, 2018

Эта книга предлагает практические советы и проверенные стратегии для тех, кто хочет сохранять здоровье и энергию в условиях городской жизни. В ней раскрываются секреты правильного питания, адаптированные к современному ритму и особенностям мегаполиса. Автор делится рекомендациями по выбору свежих продуктов, планированию рациона и приготовлению полезных блюд, которые легко интегрировать в насыщенный график. Особое внимание уделяется вопросам балансировки питания, укреплению иммунитета и поддержанию оптимального веса. В книге представлены простые и доступные рецепты, а также советы по организации питания на работе и вне дома, что делает её незаменимым помощником для занятых городских жителей. Читатели узнают, как избегать вредных привычек и правильно реагировать на стрессовые ситуации, связанные с городской суетой. Практическое руководство поможет сформировать устойчивые привычки здорового питания, повысить качество жизни и сохранить бодрость в условиях большого города. Эта книга станет надежным источником информации для тех, кто стремится к гармонии тела и духа, несмотря на динамичный городской ритм.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.