Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга предлагает эффективный и доступный способ укрепить здоровье позвоночника всего за две недели, используя проверенные методы и упражнения. В ней собраны 86 важнейших упражнений, разработанных для восстановления гибкости, снятия напряжения и укрепления мышечного корсета спины. Каждое упражнение тщательно описано и сопровождается иллюстрациями, что позволяет выполнять их правильно и безопасно в домашних условиях.
Особое внимание уделяется системе «Светофор», которая помогает контролировать интенсивность тренировок и прогрессировать по мере укрепления мышц и улучшения осанки. Этот подход делает занятия понятными и мотивирующими, а также способствует формированию правильных привычек для поддержания здоровья позвоночника на долгое время. В книге представлены рекомендации по профилактике и устранению распространённых проблем со спиной, а также советы по ежедневной гигиене и правильной осанке.
Практическое руководство подходит как для новичков, так и для тех, кто уже сталкивался с проблемами спины и хочет их решить. Благодаря структурированному подходу и систематическому выполнению упражнений, вы сможете заметить положительные изменения уже после первых дней занятий. Этот метод поможет снизить боли, повысить подвижность и улучшить общее самочувствие, сохраняя здоровье позвоночника на долгие годы.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Здоровый позвоночник за 2 недели, 86 важнейших упражнений, Система «Светофор», Бонина А., 2017
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- «Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших ...
Книга Александры Бониной «Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте ...
www.litres.ru - Отзывы о книге «Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 ...
Книга порадовала тем, что не надо самостоятельно придумывать какие-то комплексы упражнений, уже всё готовое и опробованное на других людях и на себе тренером.
www.litres.ru - Книги, похожие на «Здоровый позвоночник за 2 недели. ...
Книги, похожие на «Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»», Александра Бонина ; Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок.
www.litres.ru - Читать книгу: «Скажи «нет» боли в спине и шее ...
Читать онлайн книгу «Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза» автора Александры Бониной полностью на сайте ...
www.litres.ru - Цитаты из книги «Жизнь без боли в пояснице
... Позвоночник ... Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»Александра Бонина.
www.litres.ru - Книги, похожие на «Гимнастика для внутренних органов
Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»Александра Бонина. Текст PDF. PDF.
www.litres.ru - Читать книгу: «Фитбол-гимнастика в нейрореабилитации
Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»Александра Бонина. Текст PDF. PDF.
www.litres.ru - Отзывы на книгу «Скажи «нет» боли в спине и шее! ...
Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»Александра Бонина. Текст PDF. PDF.
www.litres.ru - Теория и методика физической культуры», Л. П. Матвеев
Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»Александра Бонина. Текст PDF. PDF.
www.litres.ru - Комплекс упражнений для утренней зарядки. Fit-Fight ...
1. Бег – время по вкусу, вдох-выход через 4 шага, вдох только через нос. 2. Махи руками вертикально – концентрация на растяжении грудных мыщц, руки прямые. 3.
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Здоровый позвоночник за 2 недели, 86 важнейших упражнений, Система «Светофор», Бонина А., 2017 или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
