Купить книгу Гиревой спорт, Косьяненко С.И., 2019

Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по гиревому спорту, которое подойдет как новичкам, так и опытным спортсменам. В ней подробно рассматриваются основные техники выполнения упражнений с гирями, правильная техника безопасности и программа тренировок для достижения максимальных результатов. Авторы делятся секретами эффективного развития силы, выносливости и функциональной подготовки, что делает книгу ценным источником знаний для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и укрепить здоровье.

Особое внимание уделяется правильному подбору снарядов, их характеристикам и правилам тренировочного процесса. В книге описаны разнообразные упражнения, вариации и комплексы, которые позволяют разнообразить тренировки и повысить их эффективность. Также рассматриваются вопросы питания, восстановления и профилактики травм, что способствует комплексному подходу к тренировкам и безопасному развитию спортивных навыков.

Авторский опыт и практические советы делают эту книгу незаменимым помощником для тех, кто хочет освоить гиревой спорт или повысить уровень своих навыков. Благодаря структурированному изложению материала и доступному стилю, книга станет надежным источником информации для спортсменов, тренеров и всех интересующихся силовыми тренировками. Это руководство поможет вам добиться поставленных целей и развить мощный, функциональный и выносливый организм.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.