Купить книгу Лекарство от нервов, как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни, Лихи Р., 2018

Эта книга предлагает эффективные методы и практические советы для тех, кто стремится избавиться от постоянного напряжения и тревоги, мешающих наслаждаться жизнью. В ней подробно рассматриваются причины возникновения стрессовых ситуаций и способы их преодоления, что помогает читателю обрести внутреннее спокойствие и уверенность. Автор делится проверенными техниками релаксации, дыхательными упражнениями и стратегиями позитивного мышления, позволяющими снизить уровень тревожности и вернуть гармонию в повседневную жизнь.

Особое внимание уделяется развитию навыков эмоциональной устойчивости и умению управлять своими реакциями в сложных ситуациях. Книга содержит практические рекомендации по изменению привычек, укреплению самооценки и формированию позитивного восприятия окружающего мира. Благодаря простым и доступным методам, каждый сможет научиться получать удовольствие от жизни, отпустить страхи и тревоги, а также повысить качество своего эмоционального состояния.

Это ценное руководство для тех, кто хочет избавиться от нервного напряжения, стать более спокойным и уравновешенным человеком. Информация, представленная в книге, подойдет как для новичков, так и для тех, кто уже сталкивался с подобными проблемами и ищет новые пути их решения. В результате применения предложенных техник читатель сможет почувствовать себя более счастливым, наполненным энергией и готовым к новым достижениям в личной и профессиональной сферах.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.